Yoga Poses: Yoga For Beginners

Yoga pentru începători este cea mai bună practică blândă pentru a vă ajuta să obțineți un corp sănătos, plin de energie și o minte relaxată. Spre deosebire de alte discipline care sunt rapide și puternice, yoga trebuie practicată încet și profund. Purificați mintea în timp ce exersați și simțiți schimbarea corpului.

Aplicația este potrivită pentru toată lumea, bărbați și femei. Construim programe de yoga de la începător la avansat, pe care atât începătorii, cât și oamenii calificați le pot practica. Posturile de yoga complet gratuite te ajută să ai sesiuni interesante, să-ți condiționeze corpul, să slăbești și să obții un corp sănătos și slăbit.

Lucrurile grozave pe care ți le oferă YoMaster - Yoga pentru începători:

✔️ Caracteristică:

★ Interfață inteligentă simplă ușor de practicat

★ Set complet de exerciții de yoga de bază

★ Salvați progresul antrenamentului

★ Construiți multe programe bogate

★ Memento zilnic de practică

★ Grafic, indicele corporal IMC

✔️ Program de antrenament de bază de 30 de zile pentru începători pentru a vă ajuta să înțelegeți și să efectuați cu ușurință mișcările de yoga.

✔️ Selecție de programe special pentru tine în secțiunea descoperire

✔️ Yoga de dimineață: Practicarea yoga după trezire ajută la promovarea metabolismului organismului, te ajută să controlezi greutatea și îmbunătățește sistemul digestiv. Practicarea regulată a yoga dimineața te va ajuta să te relaxezi și să te concentrezi mai bine, ajutându-te să ai o zi de lucru activă și eficientă.

✔️ Meditația: O tehnică indispensabilă în yoga, poți practica meditația oricând, oriunde, te va ajuta să reduci stresul și să-ți relaxezi corpul. Acest proces de concentrare pe respirație va ajuta la dezvoltarea obiceiurilor benefice care vă pun starea de spirit și gândurile într-o direcție pozitivă.

✔️ Yoga la culcare: Este o metodă eficientă pentru cei care suferă de insomnie sau care au un somn prost. Când practicați yoga înainte de a merge la culcare, vă va ajuta corpul să se relaxeze, va reduce tensiunea musculară după o zi obositoare de lucru, vă va face să vă simțiți confortabil și să dormiți bine.

✔️ Practicarea yoga nu numai că relaxează corpul, dar te ajută și să te perfecționezi, de aceea îți aducem și o experiență specifică în fiecare parte atunci când practici yoga pentru a te ajuta să ai fundul tonifiat. mișcare fermă, flexibilă a corpului, mușchi abdominali plati, reduce stresul, slăbește, menține-te în formă, crește rezistența, ...

Alegerea unei aplicații precum Yoga pentru începători vă va ajuta:

- Antreneaza-te din greu conform programului si vei avea o silueta perfecta.

- Îmbunătățește flexibilitatea, crește circulația sângelui atunci când practicarea yoga este un obicei.

- Deveniți mai încrezător cu un stil de viață sănătos.

- Pune corpul intr-o stare de relaxare, regleaza organele si intareste sistemul imunitar al organismului.

- Îmbunătățește concentrarea la locul de muncă și ajută la formarea mușchilor și oaselor puternice pentru distracție.

- Previne problemele digestive atunci când organismul este stresat.

- Îmbunătățiți echilibrul din care veți obține un somn bun.

📌Ajutați-vă la perfecționare descărcând acum aplicația YoMaster - Yoga pentru începători pentru cea mai bună experiență.